Рецепты хорошего сна

Narushenie sna - sereznaja problema, s kotoroj stalkivajutsja mnogie iz nas. No kakovy prichiny bessonitsy? Kakovy mekhanizmy ee vozniknovenija? I est li sposoby normalizovat svoj son? Na eti i drugie voprosy, svjazannye so snom, Andrej Kurpatov otvechaet v svoej knige "Retsepty khoroshego sna".