{"product_id":"личные-границы-4-типа-границ-для-заботы-о-себе-и-отношен","title":"Личные границы. 4 типа границ для заботы о себе и отношен","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eЭто практическое руководство по границам, основанное на современных знаниях о мозге и травме. Книга учит различать четыре типа границ и использовать их так, чтобы чувствовать себя в безопасности в любом контакте.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eПошаговые схемы, вопросы для саморефлексии и короткие нейроупражнения помогают заметить свои автоматические реакции, укрепить внутреннее чувство опоры и мягко, но твердо обозначать свои «можно» и «нельзя». Автор показывает, как с помощью границ улучшить отношения с партнером, родителями, детьми и коллегами, не чувствуя себя эгоистом, а опираясь на свои ценности и уважение к другим.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"МИФ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56415955091835,"sku":"9785002502721","price":6.61,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0910\/8163\/8267\/files\/24976212-35d2-4410-8f25-adb896ffea59-large.webp?v=1789295700","url":"https:\/\/bookhole.de\/products\/%d0%bb%d0%b8%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%86%d1%8b-4-%d1%82%d0%b8%d0%bf%d0%b0-%d0%b3%d1%80%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%86-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b7%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d1%8b-%d0%be-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d0%b5-%d0%b8-%d0%be%d1%82%d0%bd%d0%be%d1%88%d0%b5%d0%bd","provider":"Книжная Нора","version":"1.0","type":"link"}